Ugens overskrifter 22- 28 februar 2012
Besat af at løbe maratonsMogens Pedersen på 48 år løber 5-8 maratons om måneden. Læs hans historie.
Løb sikkert i kuldenDet er bidende koldt udenfor, temperaturen viser under minus 10 grader-så hvad gør du?
FOKUS:LØB OM VINTEREN
Når lysten til træning dalerDet kan være svært at holde motivationen oppe, når du har trænet igennem længere tid.
Sådan undgår du løbermaveMange kender følelsen-men hvordan undgår du løbermaven?
Find den rigtige løberuteEn god løberute er vigtig for din motivation og lyst til at løbe. Få hjælp til at finde den helt rigtige til dig.
Musik til din træningFind den rigtige musik til din stil og tempo.
Find os på FacebookMotionDANMARK er også på Facebook.Tilmeld dig vores Facebook gruppe og få hurtigt et overblik over nyheder på sitet!
FOKUS: SUND KOST TIL MOTIONISTER
Stenalder - kost-verdens bedste kur?Du har måske hørt om palæodiæten eller 'stenalderkost', men hvad går det egentlig ud på?
Mellem- måltider for motionisterMellemmåltider er vigtige, fordi de er med til at holde dit blodsukker stabilt, så du har energi hele dagen.
Brændstof til kroppenUden vand og drikke, duer helten ikke- sådan lyder et gammelt ordsprog. Men hvordan skal fordelingen se ud?
Husk protein, når du trænerProtein er vigtigt for dig, der træner. Se, hvor meget protein der er nødvendigt til dit mål med træningen.
Besøg vores webshopKig ind i MotionDANMARKs nye webshop og find gode tilbud på lækkert gear og tøj til en aktiv livsstil.
VM i halvmaraton i København - se videoKøbenhavn bliver vært for VM i halvmaraton i 2014, og DU får mulighed for at løbe med på den godt 21,1 km lange rute. Løbet er nemlig ikke kun for eliteløbere men også almindelige motionister! Klik her og se den inspirerende video-og så på med løbeskoene. Vi glæder os til at se dig til aktiv folkefest i 2014!
Find en klub/foreningDet motiverer at træne sammen med andre. Derfor kan det være en god ide at finde en løbeklub nær dig. Klik på boksen og find en løbeklub, hvor du bor.
RSS feed-følg med i nyheder på MotionDANMARKVil du være opdateret på de seneste nyheder fra MotionDANMARK? Få vores RSS feed her.