Patricia Wilson

Der er næsten ingen grænser for, hvor ekstreme og grænseoverskridende løb skal være i dag. Vi har samlet de vildeste i guiden, her.

Mogens Pedersen løber mellem 5-8 maratons om måneden. Det har givet ham i alt 350 maratons, siden han startede. Og han er langt fra færdig med de lange distancer.

En aften i juli drog MotionDANMARK teamet til Ganløse på Sjælland for at afprøve den nye motionsmulighed - sportsløbehjulet. Læs om oplevelserne her.

Nogen gange gælder det om at få et spark bagi for at komme ud af de daglige rutiner. Det gjorde MotionDANMARKS redaktør Patricia Wilson en sommeraften i juni, da hun tog på guidet løbetur med Running Copenhagen.

Christina Kofoed på 25 år træner i løbeklubben Sparta på Østerbro. Her bliver hun motiveret af de andre løbekammerater og de mange fleksible træningstilbud.  

Har du også lagt mærke til de underlige "handsker", som flere og flere løber rundt i? Fivefingers hedder de, og skulle eftersigende give et mere naturligt løb. Mød Anders, der har smidt løbeskoene og aldrig kunne drømme om at hoppe i dem igen.

For Katja på 26 år skal træning være sjovt, for ellers kommer hun ikke af sted. Og så må det endelig ikke blive for ensformigt. Derfor dyrker hun hold-træning i det lokale træningscenter, hvor hun gerne afprøver nye hold.

"Du kan jo bare lade være hvis du ikke tør". Den sætning fra en kæk kollega skulle vende op og ned på Sørens liv og kickstarte en hel ny aktiv livsstil som supermotionist.

For Jesper Tved er svømmetræningen vigtigere end noget andet. Så vigtigt, at han mindst svømmer 5 km om ugen og gerne i det åbne hav, hvis ellers det lunefulde danske vejr tillader det.

Hanne har aldrig været god til at løbe, før hun begyndte i løbeklub. I dag løber hun nemt 5 kilometer og har endda deltaget i sit første motionsløb til MotionDANMARK Rundt i Kolding.

Hun løber med øjnene fast fokuseret på hunden foran sig. "STOP" råber hun, så det runger  i hele skoven, og hunden bremser op med det samme. Vi er i Ejbyskoven, hvor Rikke og hunden Laika er i gang med søndagens løbetræning sammen med alle de andre løbere fra løbeklubben 'Ejby Løb for Livet'.

Ligesom så mange andre har Ulrika Rosenkrands på 31 år flere gange forsøgt at komme i gang med at løbe, men det er altid resulteret i skinnebensbetændelser og ømme led. Først da hun og kæresten begyndte at følge et målrettet løbeprogram, kom der for alvor skub i træningen.

En operation i foden betød, at Dorte Heilskov på 53 år måtte undvære sin træning i et år. En pause, der var lige ved at tage modet fra hende. Lige indtil hun fandt hjælp på internettet.

Den tidligere eliteatletikudøver Martin Iversen var efter mange års hård springtræning så smadret i hans akillessener, at han ikke kunne løbe mere. Det fik ham til at gå alternative veje, og her faldt han over sportsløbehjul, som i dag er gået hen og blevet hans helt store hobby.

Det er de færreste 76 årige, der stadig løber. Og endnu færre, der ligefrem konkurrerer. Det gør Bent Lauridsen på 76 år, der ser løb som en naturlig del af hans hverdag.

Den 52 årige professor og erhvervskvinde Majken Schultz blev i maj 2011 kåret som årets kvindelige halvmaraton løber af dagbladet BT. Men ifølge hende selv, er hun bare en almindelig løber, der bruger sit løbenetværk til at komme tættere på kollegaer.

Karen er i dag ivrig løber i løbeklubben Blovstrød Løverne nord for København. Men sådan har det langt fra altid været. I mange år overbeviste Karen både venner og sig selv om, at hun simpelthen ikke var bygget til at løbe.

Anne Gæmelke på 25 år har hele sin barndom været lidt af en bogorm, der hellere ville sidde og læse end at komme ud og lege med de andre. Det betød blandt andet, at hun havde dårlig ryg og altid var træt. I dag løber hun maratons, har masser af energi og rygproblemerne er forsvundet.

Eva Götzsche på 41 år har tidligere prøvet at gå i gang med at løbe, men hver gang er forsøget endt som en fiasko, blandt andet fordi hun mistede motivationen eller fik ømme knæ og betændelse i skinnebenene.

I mange år vejede Michael Pedersen på 49 år alt for mange kilo. I dag har han tabt 34 kg ved hjælp af kostomlægning og seriøs og målrettet styrketræning.

Steffen Lunn på 28 år har altid været glad for at dyrke sport-først som konkurrencesvømmer og nu som erfaren crossfit udøver- og instruktør. Han elsker det kick, han får ud af den hårde crossfit træning.

Svedige, beskidte mænd-tilsat en masse fadøl og tyrolerpiger. Det er konceptet bag løbe-succesen Xtreme Mandehørm. Læs historien om, hvordan det hele startede.

Mette Bugge på 42 år har altid været en stor pige med en god appetit. Da det var allerværst vejede hun over 107 kg og kunne snildt spise 8 stykker wienerbrød til morgen, 2 burgers til frokost og et halvt kilo pasta til aften. Krydret med store mængder chokolade og slik.

For Gitte Karpinski på 28 er motion vigtigere end for de fleste mennesker. For motionen er nemlig med til at holde tankemylderet væk og give hende ro i en travl hverdag. Noget, der er særlig vigtigt for Gitte, der for godt syv år siden, gik ned med en alvorlig depression.  

I mange år var Karsten Lorenzen på 36 år svært overvægtig og vejede over 180 kg.  I dag er han entusiastisk spinninginstruktør og træner selv 4-8 timer om ugen.

I næsten 3 år var Cristian Marcus på 30 år bundet til sengen som følge af en tarmsygdom, der fik ham til at tage 50 kg på. I dag har Christian smidt 60 kg, er begyndt at motionere og spise sundt.

Der var fest, farver og motion på programmet i Aalborg i weekenden, da der blev afholdt motionsfestival for hele familien med blandt andet Børneløb, Mandeløb og Kvindeløb.