Hver uge går Birthe Kroll på 70 år op ad 400 trin op i tårnet på
Vor Frelsers Kirke. Det gør hun for motionens skyld, og fordi det
er billigt.
Christina Kofoed på 25 år træner i løbeklubben Sparta på
Østerbro. Her bliver hun motiveret af de andre løbekammerater og de
mange fleksible træningstilbud.
Har du også lagt mærke til de underlige "handsker", som flere og
flere løber rundt i? Fivefingers hedder de, og skulle eftersigende
give et mere naturligt løb. Mød Anders, der har smidt løbeskoene og
aldrig kunne drømme om at hoppe i dem igen.
For Katja på 26 år skal træning være sjovt, for ellers kommer
hun ikke af sted. Og så må det endelig ikke blive for ensformigt.
Derfor dyrker hun hold-træning i det lokale træningscenter, hvor
hun gerne afprøver nye hold.
"Du kan jo bare lade være hvis du ikke tør". Den sætning fra en
kæk kollega skulle vende op og ned på Sørens liv og kickstarte en
hel ny aktiv livsstil som supermotionist.
For Jesper Tved er svømmetræningen vigtigere end noget andet. Så
vigtigt, at han mindst svømmer 5 km om ugen og gerne i det åbne
hav, hvis ellers det lunefulde danske vejr tillader det.
Hanne har aldrig været god til at løbe, før hun begyndte i
løbeklub. I dag løber hun nemt 5 kilometer og har endda deltaget i
sit første motionsløb til MotionDANMARK Rundt i Kolding.
Hun løber med øjnene fast fokuseret på hunden foran sig. "STOP"
råber hun, så det runger i hele skoven, og hunden bremser op
med det samme. Vi er i Ejbyskoven, hvor Rikke og hunden Laika er i
gang med søndagens løbetræning sammen med alle de andre løbere fra
løbeklubben 'Ejby Løb for Livet'.
Ligesom så mange andre har Ulrika Rosenkrands på 31 år flere
gange forsøgt at komme i gang med at løbe, men det er altid
resulteret i skinnebensbetændelser og ømme led. Først da hun og
kæresten begyndte at følge et målrettet løbeprogram, kom der for
alvor skub i træningen.
En operation i foden betød, at Dorte Heilskov på 53 år måtte
undvære sin træning i et år. En pause, der var lige ved at tage
modet fra hende. Lige indtil hun fandt hjælp på internettet.
Den tidligere eliteatletikudøver Martin Iversen var efter mange
års hård springtræning så smadret i hans akillessener, at han ikke
kunne løbe mere. Det fik ham til at gå alternative veje, og her
faldt han over sportsløbehjul, som i dag er gået hen og blevet hans
helt store hobby.
Det er de færreste 76 årige, der stadig løber. Og endnu færre,
der ligefrem konkurrerer. Det gør Bent Lauridsen på 76 år, der ser
løb som en naturlig del af hans hverdag.
Den 52 årige professor og erhvervskvinde Majken Schultz blev i
maj 2011 kåret som årets kvindelige halvmaraton løber af dagbladet
BT. Men ifølge hende selv, er hun bare en almindelig løber, der
bruger sit løbenetværk til at komme tættere på kollegaer.
Karen er i dag ivrig løber i løbeklubben Blovstrød Løverne nord
for København. Men sådan har det langt fra altid været. I mange år
overbeviste Karen både venner og sig selv om, at hun simpelthen
ikke var bygget til at løbe.
Anne Gæmelke på 25 år har hele sin barndom været lidt af en
bogorm, der hellere ville sidde og læse end at komme ud og lege med
de andre. Det betød blandt andet, at hun havde dårlig ryg og altid
var træt. I dag løber hun maratons, har masser af energi og
rygproblemerne er forsvundet.
Eva Götzsche på 41 år har tidligere prøvet at gå i gang med at
løbe, men hver gang er forsøget endt som en fiasko, blandt andet
fordi hun mistede motivationen eller fik ømme knæ og betændelse i
skinnebenene.
I mange år vejede Michael Pedersen på 49 år alt for mange kilo.
I dag har han tabt 34 kg ved hjælp af kostomlægning og seriøs og
målrettet styrketræning.
Steffen Lunn på 28 år elsker at dyrke crossfit og får et kick ud
af den hårde styrketræning. Læs her, hvorfor.