"Dengang jeg gik i skole var atletik rigtig stort. Og min
idrætslærer på Bavnehøj skole i Sydhavnen i København fandt hurtigt
ud af, at jeg kunne løbe hurtigt og springe langt. Vi lavede altid
atletik i idrætstimerne og havde også ekstra-atletik på
skoleholdet, som jeg hurtigt blev udtaget til.
Al træning foregik på bare fødder. Det var fint nok, når vi
sprintede på græsplænen, men vi fik revet vores fødder til blods,
når vi sprang længdespring og højdespring på asfalt", fortæller
Martin Iversen og fortsætter:
"Efter en 400m på Valby stadions cindersbaner sad man så og pillede
småsten ud af de blodige fødder.
Der kom også en stor artikel ud af det i en finsk avis efter et
nordisk skoleidrætsstævne i Helsingfors, hvor jeg havde sprunget
rigtig langt på bare fødder. Det havde man aldrig set før. Det var
hårdt kost for både sener og led," siger Martin Iversen.
Efter mange års atletiktræning var hans skader på akillessenerne
blevet så slemme, at han ofte måtte holde pause på 14 dage, hvis
han blot havde været ude og løbe en almindelig løbetur.
"Jeg var helt smadret efter træning og kunne tit ikke andet end at
humpe rundt. I sidste ende måtte jeg helt stoppe med atletik, fordi
det gjorde så ondt. Og så var det, jeg begyndte at lede efter
alternative træningsformer", fortæller Martin. Her faldt han over
en finsk hjemmeside, hvor sportsløbehjul blev fremhævet som god til
folk med akilles-skader, som gerne ville blive ved at træne men på
en mere skånsom måde:
En ny verden åbnede sig
"Det var ligesom om en hel ny verden åbnede sig, da jeg fik øjnene
op for sportsløbehjul. Jeg havde egentlig indstillet mig på en
hverdag uden træning, men sportsløbehjul gjorde, at jeg fik
træningen tilbage i min hverdag," siger Martin og fortæller,
hvorfor sportsløbehjul er en så god træningsform når man er skadet
i akillessenen:
"Det gode ved at træne på sportsløbehjul er, at man ikke får
de samme stød som ved at løbe. Et alternativ kunne selvfølgelig
være at cykle, men her er hele bevægelsen jo foran kroppen. Den
aktive bevægelse på sportsløbehjulet starter dér, hvor
cykelbevægelsen stopper og er den samme som ved et løbeskridt.
Baglår og baller bliver styrket. Og din puls kommer stadigvæk
ligeså højt op som ved løb," forklarer han.
I dag er Martin blevet bidt af at sparke på sportsløbehjul, og han
træner gerne 3-4 gange om ugen i Ganløse på Sjælland, hvor han har
været med til at starte et hold op for andre sportsløbehjuls
'freaks'. Her mødes man 2 gange om ugen til træning i skov eller på
landevejen og træner gerne en til halvanden time.
"Det fede ved sportsløbehjul er, at det er så fri en træningsform,
som du kan dyrke hvor som helst og når som helst. Jeg elsker den
følelse af at bevæge sig lydløst igennem landskabet og samtidig at
få en masse sved på panden. Og så er det rigtig fedt endelig at
have fundet en sport, hvor jeg ikke er smadret i mine sener og
led-selv efter en hård omgang træning," siger Martin.
Rundt om sporten
Det koster 100 kr. om året at være medlem i Danmarks Sportsløbehjul
Klub. Til gengæld stiller de sportsløbehjul til rådighed. Inklusiv
i beløbet er 2 ganges træning om ugen.
Ønsker du dit eget sportsløbehjul kan det erhverves fra 2900
kr-3900 kr.
Udover sportsløbehjul kræves det, at man anvender en cykelhjelm til
træningen. Man kan træne i sit almindelige sportstøj.
Læs mere på www.run4you.dk
Registrer`dig gratis som bruger på MotionDANMARK og få
mulighed for at følge din egen træning og sundhed i din personlige
dagbog