Vi ved alle sammen godt, det er nødvendigt at motionere, hvis vi
vil have et langt og sundt liv. Vi giver gode tips til, hvordan
finder du motivationen til at komme i gang.
Når de første motionsture er veloverstået, vil en del mennesker
opleve, at motivationen bliver udfordret, for nu er det blevet
hverdag. Hvad så?
Du er fuld af begejstring og gå på mod. Træningen går som den
skal, og du priser den dag, du besluttede dig for at blive
motionist. Men en skønne dag bliver bakkerne tunge, og lysten
aftager. Hvad så?
Det kan være svært at hive sig afsted til træningen. Men faktisk
giver motion dig større overskud og mere energi.